押すだけで脚痩せできる魔法のツボ

押すだけで脚痩せできる魔法のツボ

 

短期間で脚を細くすることは不可能ではありません。例えば脚痩せに効くツボ押しも、スピーディな脚痩せを目指す方に是非取り入れて欲しい脚痩せ対策です。

 

そもそも脚痩せ対策が必要な方は、既に脚が太い状態と言うことですよね。脚が太くなってしまっているのは、脚のむくみや疲れ、冷え、運動不足による筋力低下…など様々な原因が考えられますが、血の巡りが悪くなってしまっている可能性が特に高い筈です。

 

身体は細いのに脚だけ太い…なんて場合も冷えによるむくみが原因で脚が太くなっている可能性がありますし、短期間で脚を細くする為にもとにかく毎日せっせと脚痩せに効くツボを刺激して下さい。

 

脚痩せに効くツボも10種類以上ありますが、有名なのは足裏の湧泉です。足の裏を底の方に曲げた時、人差し指の延長線上に人の字のような形のくぼみができますが、湧泉はそのくぼみの中央にあるツボです。刺激するだけでエネルギーの泉が湧くとされ、疲れや冷えを解消し、むくみにもよく効くツボです。

 

また、膝の真裏の委中、委中の下のふくらはぎ部分の縦ラインに3つ並ぶ承筋、承間、承山も、ただ刺激するだけで代謝を促進し血の巡りを良くしてむくみトラブルが解消されます。

 

その他太腿内側の無名穴など脚痩せに効くツボはたくさんありますが、ツボ押しの時は前後30分以内に白湯を飲み、あまりにもお腹が空いている時と満腹時は避けましょう。

 

ツボの位置を正確に捉えることができれば、足全体をマッサージする時間がない時でもツボを押すだけで手っ取り早く脚痩せ効果を得ることができます。

 

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